martedì 3 gennaio 2017

Smoothie senza calorie banana e cannella con il bimby


Ingredienti

200 grammi di latte scremato (noi anche senza lattosio) precedentemente surgelato
50 grammi di latte scremato freddo
1 banana
1 cucchiaino di zucchero (se volete eliminare anche queste calorie sostituite lo zucchero con qualche goccia di dolcificante liquido)
una spolverata di cannella

 Procedimento
Il giorno prima mettete a surgelare 1 litro di latte scremato in bustine da 200 grammi ciascuna.
Al momento in cui vi verrà la voglia di uno smoothie mettete lo zucchero nel boccale e polverizzatelo a velocità 9 per 10 secondi, raccogliete sul fondo e aggiungete una bustina di latte surgelato, la banana tagliata a fettine e una spolverata di cannella. 
Tritate a velocità 8 per 10 secondi. 
Posizionate la farfalla e aggiungete il latte freddo e frullate a velocità 3 per 1 minuto.
Versate lo smoothie nel bicchiere e spolverizzatelo con un altro pizzico di cannella.


La consistenza è mitica, e anche il gusto non vi farà rimpiangere un bel frappè supercalorico.
 Per ritornare in forma dopo le feste o anche per una pausa low fat prima della Befana è l'ideale!!!



9 commenti:

Cavaliere oscuro del web ha detto...

Tra l'altro sia la cannella che la banana hanno molte virtù.
Saluti a presto.

Silvia Brisigotti ha detto...

Ottimo e leggero!!

Silvia A. ha detto...

Mmm goloso! Bell'abbinamento! Perché va bene stare leggeri ma almeno fare spuntini golosi 😀 buon anno nuovo Cecilia!

Silvia A. ha detto...

Mmm goloso! Bell'abbinamento! Perché va bene stare leggeri ma almeno fare spuntini golosi 😀 buon anno nuovo Cecilia!

Cecilia Testa ha detto...

Eh sì, rimettersi in forma va bene, ma soffrire proprio no! Ciao a tutti e a tutte e grazie della visita!

Sabrina Rabbia ha detto...

ADORO QUESTE SANE E RICCHE MERENDE, BRAVA!!!BUON ANNO CARA, BACI SABRY

Cecilia Testa ha detto...

Ciao Sabry, vado giusto a farmene una!!! Grazie della visita!

Cristina Bernardi ha detto...

mi sembra un 'idea bellissima..non ho il Bimby, lo posso fare ugualmente? ciao, un bacione!

Unafettadiparadiso ha detto...

Adoro gli smoothie poi con la banana, energizzante a paura!